Уход за лицом в домашних. Уход за кожей лица в домашних условиях. Овсяный гель для умывания для всех типов кожи

Недавно мне попалось интервью с одним известным российским пластическим хирургом. В нем гуру эстетической медицины рассуждает об уровне развития данной сферы в нашей стране, дает рекомендации по выбору клиники, делится личным опытом. В целом, ничего особенного. Но меня приятно удивила позиция именитого эскулапа. Вместо того чтобы призывать представительниц прекрасного пола, недовольных своей внешностью, идти к пластическому хирургу и позволить резать себя, он советует, в первую очередь, ухаживать за собой. Мне запомнились слова врача: «Когда девушке 18 лет и она некрасивая, винить нужно гены. Когда ей 30, а внешность по-прежнему неидеальная, это говорит о том, что женщина ленивая. Красота складывается из каждодневной заботы о ней». Я эту позицию разделяю. Бесспорно, от генов зависит очень многое. Но, как говорит одна моя подруга, если с ними не повезло, то это повод не для горестных раздумий, а активных действий. Иными словами, чтобы хорошо выглядеть, нужно работать. Особенно это важно для поддержания красоты кожи лица. Она больше всего страдает от перепадов температуры, непогоды, стрессов, плохого питания, неправильного ухода. Прислушайтесь к нашим советам. Они помогут вам составить индивидуальную программу ухода за лицом в домашних условиях, благодаря которой вы в любом возрасте будете выглядеть привлекательно и молодо.

Очищение кожи – наше все

Программа-минимум ухода за лицом в домашних условиях – это очищение, увлажнение и питание. Для здоровья и красоты кожи очень важен первый пункт. Чем тщательнее вы будете проводить процедуру ее очищения, тем более здоровой и красивой кожа будет. В уходе мы должны стремиться приблизить ее к нормальному типу.

Для очищения нормальной и сухой кожи используйте молочко. Но выдавливайте его на ладонь, а не ватный диск, как поступают многие из нас, затем нанесите на кожу лица по массажным линиям, умойтесь. Руками вы очистите кожу гораздо лучше. К тому же это еще и своеобразный массаж лица. О том, как ухаживать за комбинированной кожей лица

При смешанной коже на каждом ее участке используйте средство, соответствующее типу. Это является главным условием ее здоровья и красоты.

По утрам очень полезны контрастные умывания. В течение двух-трех минут споласкивайте лицо то холодной, то горячей водой (каждой по десять секунд).

Дневной крем наносят за полчаса до выхода на улицу, ночной – за два часа до сна, потому что эти средства более плотные. Чтобы впитаться, им требуется больше времени. Можно заменить крема маслом, например, арганы. В этом случае вечером средство наносят за 30 минут до сна. Масла дают потрясающий косметический эффект, но качественные стоят довольно дорого. Если цена за литр масла меньше 700 рублей, то воздержитесь от его покупки. Одним из главных показателей хорошего масла является тот факт, что оно является не просто косметическим, но и годится для употребления в пищу.

Оптимальный объем крема, который требуется нашей коже, - размером с горошину. Этого количества хватит, чтобы напитать кожу необходимыми элементами и в то же время не перегрузить ее. Если чувствуете, что переборщили, уберите излишки крема салфеткой. Слегка прикоснитесь ей к тем местам, где есть избыток крема.

Ухаживая за лицом в домашних условиях при жирной коже, носите с собой в сумочке матирующие салфетки. Это очень полезное изобретение для тех представительниц прекрасного пола, которые постоянно мучаются от жирного блеска. Многие пытаются скрыть его с помощью пудры. Но такими действиями вы забиваете поры, в результате кожа испытывает стресс, выглядит нездоровой и еще больше начинает блестеть. Лучше сначала уберите излишки кожного жира матирующей салфеткой и лишь потом воспользуйтесь пудрой. Она ляжет гораздо ровнее.

В вашей ванной должно быть место скрабу для лица, но откажитесь от этого средства, если на коже появились высыпания. Используйте скраб один-два раза в неделю. Более эффективным средством являются эксфолианты. Они лучше очищают кожу, но если вы используете эксфолиант, то обязательно наносите солнцезащитное средство, так как эксфолиант отшелушивает клетки верхнего слоя кожи, в результате чего она становится чувствительной к воздействию солнечных лучей и появлению пигментных пятен.

Уход за лицом в домашних условиях включает в себя обязательно маски. Их можно найти в линейках практически всех косметических брендов. Но мне больше нравятся домашние маски. Во-первых, если маска не принесет результата, на который рассчитываешь, то просто ее больше не делаешь и все. Когда же не подошел продукт из магазина, то денег за него не вернуть. И стоит он без дела. Во-вторых, домашние маски натуральные, они не содержат консервантов и красителей, поэтому являются для здоровья и красоты нашей кожи более полезными. В последнее время я увлеклась апельсиновыми масками. Для всех типов кожи попробуйте такую: смешайте мякоть одного апельсина и белую глину. Держите 15 минут. Снимите с помощью ватного диска, смачивая его в йогурте. Сполосните лицо теплой водой. Большое количество рецептов масок для лица в домашних условиях можете найди по ссылке

Зимой кожа особенно нуждается в питании. Маска с апельсином – замечательный вариант для решения подобной задачи. Разрежьте апельсин напополам, из одной части выжмите сок. Добавьте к нему по столовой ложке молока и овсяных хлопьев. Держите 15 минут.

Я пользуюсь домашними масками с подросткового возраста. Моя проблемная кожа требует постоянного контроля и заботы. За это время у меня сложился свой топ-лист масок. С удовольствием делюсь проверенными рецептами с вами:

Банановая маска. Это сейчас я распробовала и полюбила вкус этих солнечных фруктов, а еще несколько лет назад использовала их исключительно для изготовления увлажняющих масок. Банан разомните вилкой, добавьте чайную ложку жирных сливок. Держите 15 минут;

— яблочно-овсяная маска. Яблоко очистите от кожуры, натрите на терке. Перед тем, как смешать его со столовой ложкой молока и двумя столовыми ложками овсяных хлопьев, я немного отжимаю получившуюся яблочную массу, иначе маска получается очень жидкой. Когда смешаете все ингредиенты, дайте маске настояться в течение пяти минут. Держите на лице десять минут;

— картофельная маска. Очень помогает при шелушении кожи. Отварите картофелину. Можно перед этим ее очистить или варить в кожуре, зависит только от вашего желания. Когда картофелина готова, очистите ее от кожуры, если варили в ней, разомните слегка вилкой, потом добавьте к ней яичный желток и чайную ложку молока и доведите массу до состояния пюре. На коже держать 20 минут. Смывайте маску прохладной водой;

Морковная маска. Улучшает цвет лица и придает ему легкий оттенок загара. Морковь натрите на мелкой терке. Нанесите на 15 минут. Смойте теплой водой.

Косметический лед – еще одно средство для ухода за кожей лица в домашних условиях. Приготовить его можно из многих ингредиентов: зеленого чая, цветков ромашки, огуречного сока, свежих ягод. Хранится лед от трех (если он приготовлен из сока) до семи суток (из трав). Протирать лицо кубиком льда рекомендуют по утрам. После этого дайте коже высохнуть самостоятельно. С осторожностью к данной процедуре нужно относиться, если:

— на коже есть расширенные сосуды;

— кожа раздражена или обезвожена;

— зимой перед выходом на улицу.

Если никогда не пользовались косметическим льдом, но хотите попробовать это косметическое средство, то попробуйте такой рецепт. Он очень простой. Понадобится минеральная вода без газа. Разлейте ее в формочку и заморозьте.

Три кита красоты кожи

Не открою Америку, если скажу, что состояние кожи зависит от того, что мы едим, сколько спим и какими эмоциями наполняем свою жизнь. Секретами позитивного мышления делится редактор портала «Солнечные руки» Анастасия Гай в статье «Мне не за что благодарить… Или как не упасть духом?» . Но часто мы забываем об этих простых истинах и продолжаем питаться гамбургерами, переживать по любому поводу, ложиться далеко за полночь. А потом не понимаем, откуда взялись морщины, высыпания и другие подобные неприятности. Мы обращаемся к косметологам, покупаем дорогие средства ухода за лицом, но ситуация остается прежней. Мы начинаем ругать специалистов и производителей косметической продукции. Проблем это тоже не решает. Знакомая картина, правда? А всего-то и нужно, что скорректировать образ жизни – больше спать, питаться домашней пищей, избегать стрессов и учиться правильно ухаживать за лицом в домашних условиях.

Конечно, в современных условиях выполнение подобных правил, на которых зиждется не только красота кожи, но и – самое главное – наше здоровье, требует не меньших усилий, чем, скажем, стремление войти в пятерку Forbes. Нашим мамам в этом плане было легче. У них не было кремов с модным сейчас маслом арганы, но зато они ложились спать в десять вечера. И полноценные восемь часов сна дарили их коже ту самую свежесть и молодость, которой мы пытаемся добиться с помощью современных косметических средств. Уход за своим лицом в домашних условиях должен начинаться не с них, а соблюдения принципов здорового образа жизни.

Начнем с питания . Наша кожа ответит красотой и молодостью, если в вашем ежедневном рационе будут продукты, богатые витаминами А, Е, С, D, F, группы В, а также такими микроэлементами, как цинк, селен, железо. Они помогают не только поддерживать здоровье кожи, но и значительно улучшают ее состояние, если имеются какие-либо проблемы. Налегайте на цитрусовые, виноград, яблоки, морковь, шпинат, брокколи, орехи, молоко, яйца, морепродукты, гречку, говядину, тунец, скумбрию, имбирь, отрубной хлеб. Полезные рекомендации по составлению меню на каждый день вы найдете в«Здоровое питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию» . Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным на пару, запеченным в духовке, отварным. Прислушайтесь к совету диетологов – чем меньшей кулинарной обработке подвергся продукт, тем полезнее он будет для организма (и, соответственно, красоты кожи). Наиболее полезными оказываются самые простые в приготовлении блюда. Также старайтесь, чтобы на вашем столе была только свежая пища. Не готовьте сразу на неделю, как делают многие из нас. Суп, например, сохраняет полезные для организма элементы только два дня после приготовления. Потом он только утоляет чувство голода, ценных веществ в нем не остается.

Утро начинайте со стакана теплой кипяченой воды. Она «запустит» работу обмена веществ, подготовит желудочно-кишечный тракт к приему пищи и восстановит водный баланс, что положительным образом скажется на коже. На завтрак готовьте кашу – овсяную, перловую, кукурузную, пшеничную. Идеальным дополнением к ней станут свежие фрукты или сухофрукты (особенно полезна курага).

Обязательно обедайте. Казалось бы, при чем здесь лицо и уход за ним и регулярный прием пище? Но все взаимосвязано. Многие из нас пропускают данный прием пищи, что в корне неправильно. Во-первых, это грозит лишним весом, потому что вечером вы точно съедите больше, чем нужно, так как сильно проголодаетесь за день. Во-вторых, вредно для здоровья. Отказ от обеда негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, вызывает гастриты и другие заболевания. В этот прием пищи отдавайте предпочтение белковой пище (мясу, птице, рыбе), овощам (свежим или приготовленным на пару), к ним можно добавить гарнир в виде отварного риса, картофеля в мундире, гречневой каши.

На ужин ешьте блюда, богатые кальцием, потому что он усваивается организмом из пищи в полном объеме именно в вечернее время. Также идеальный вариант для ужина – кисломолочные продукты. Ужинайте за четыре часа до сна.

Второй кит, на котором держится красота кожи, - это сон. Ночной отдых должен длиться не менее восьми часов в сутки. Если вы не высыпаетесь, то никакая косметика или маски не поможет сохранить молодость и красоту.

Все, наверное, слышали такое высказывание: час сна до полуночи равен двум после. Прислушайтесь к нему! Оно поможет легче вставать по утрам и будет благотворно сказываться на состоянии кожи лица. Сон очень важен для нее, потому что в это время организм вырабатывает гормон сна, мелатонин. Он помогает нашей коже восстановиться. Если вы мало спите, то она не сможет бороться с последствиями влияния окружающей среды, полученными в течение дня. В случае, когда наладить нормальный восьмичасовой сон возможности нет, пользуйтесь ночными средствами (кремом или сывороткой), в состав которых входит мелатонин.

Чтобы сон был крепким, не планируйте на вечер посещение фитнес-клуба. Воздержаться от физических нагрузок рекомендуют за три часа до ночного отдыха. В противном случае вашу спальню Орфей вряд ли посетит – организм на сон после тренировок переключиться не успеет.

Если по утрам вы мучаетесь от отеков век, выручат компрессы. Сначала нанесите на кожу вокруг глаз крем, подождите пять минут и приложите к векам диски, смоченные в горячей воде и отжатые. Полежите несколько минут – отеки уйдут. О том, как правильно ухаживать за этой областью, вы узнаете по ссылке .

Не ждите везде подвоха, доверяйте миру. Он ответит вам не только такими же чувствами, но и прекрасным состоянием кожи. И полюбите свою внешность! Доказано – чем негативнее вы настроены к своему виду, тем хуже вы начинаете выглядеть. Не спорю, что с теплыми чувствами относится, скажем, к выскочившему накануне важной встречи прыщу получается сложно. Но не зацикливайтесь на проблеме. Хотя психологи не рекомендуют сравнивать себя с другими, но в данном случае такой метод, напротив, будет только на пользу. На коже появилось воспаление? Не спешите горевать, а лучше вспомните кого-то из окружения, особенности внешности которого вам кажутся непривлекательными. Представили? Прыщик таких расстройств уже не вызывает, верно?

А для того, чтобы оставаться привлекательной, обаятельной и сногсшибательной, необязательно приобретать эксклюзивные косметические препараты или проводить много времени в салонах красоты. Главное условие привлекательности – каждодневный труд, но только не превращайте его в рутину. Ухаживать за собой вам должно нравиться. Составляйте свои программы и ритуалы красоты. Основные их аспекты я вам подсказала!

С уважением, Оксана Чистякова

Ежедневный уход за кожей лица требует усилий и времени, но он оправдывает себя, если отражение в зеркале радует свежестью. Многие звёзды признаются, что выглядеть моложе своих лет им помогают салонные процедуры и пластическая хирургия. Но есть и те знаменитости, которые активно пользуются семейными или народными рецептами красоты, предпочитая регулярный уход за лицом дома.

Каждому типу кожи свой уход

Заботиться о коже надо комплексно, так как её состояние напрямую зависит от питания, здоровья, физической активности, наличия или отсутствия вредных привычек. Эффективный уход за лицом предполагает использование качественной косметики, соответствующей типу кожных покровов.

Определить, какая именно у вас кожа, поможет простой тест.

Утром умойтесь, как обычно, промокните лицо полотенцем и не наносите косметику.
Через 2 часа положите на лицо развёрнутую бумажную салфетку и слегка прижмите её в районе носа, лба, щек и подбородка.
Сальные пятна на бумаге в пяти местах указывают на жирную кожу.
У обладательниц сухого типа следов на салфетке не будет.
Если кожный жир слегка проступил в области лба, носа и подбородка, у вас нормальная кожа.
Сильно выраженные пятна в тех же местах появляются при комбинированном типе.

Этот тест актуален для молодой кожи. С годами секреция жира уменьшается. Снижается и тургор кожи. На первое место выходят проблемы дряблости, морщин и мешков под глазами. Косметологи такой тип кожи называют увядающим и рекомендуют для него специальные антивозрастные средства. Потребность в такой косметике определяется индивидуально. Скорость старения зависит от образа жизни и наследственности: у кого-то заметные морщины проступают в 25, а кто-то и в 40 лет может похвастаться гладкими, упругими и сияющими кожными покровами.

Ещё один, отдельно выделяемый тип кожи – проблемный. Чаще всего он наблюдается у подростков, но может быть и у взрослых людей в разные периоды жизни. Признаками проблемной кожи являются угревые высыпания, комедоны, расширенные поры, бугристая поверхность и нездоровый цвет лица. Подобные проявления могут быть следствием гормональной перестройки, заболеваний пищеварительной и эндокринной системы. К проблемному типу относят и чувствительную кожу. К частым шелушениям, покраснениям, болезненности кожных покровов приводит неправильный уход, склонность к аллергии.

Сухой эпидермис: секреты Натальи Варлей и Джулии Робертс

Матовая, гладкая, тонкая и нежная – сухая кожа великолепно выглядит в молодости, но без достаточного увлажнения и питания быстро стареет после 25–30 лет. Она плохо переносит жёсткую воду и мыло, частый пилинг, сухой воздух, ветер и солнечные лучи. Сухая кожа зачастую склонна к куперозу, поэтому нельзя умываться очень холодной или, наоборот, горячей водой.

Как ухаживать за лицом в домашних условиях? Если у вас сухая кожа:

умывайтесь молочком, в составе которого много ненасыщенных жиров, есть масло авокадо, кунжута, лесного ореха;
для тонизирования кожи используйте отвар цветов календулы или ромашки, листьев мяты, семян льна;
избегайте косметики с нефтепродуктами, спиртом, высокой концентрацией фруктовых кислот;
делайте пилинг раз в две недели, выбирайте для глубокого очищения скрабы с мягкими гранулами;
днём пользуйтесь увлажняющим кремом с молочными и шелковыми протеинами, натуральными составляющими;
на ночь наносить питательное средство с маслом зародышей пшеницы, оливок, жожоба, экстрактом алоэ вера, мёда, белков молока.

В уход за лицом в домашних условиях обязательно включите натуральные маски собственного приготовления.

«Кавказская пленница» Наталья Варлей советует делать их на основе сметаны, так как она хорошо питает, смягчает и увлажняет кожу. Голливудская актриса Джулия Робертс, известная по фильму «Красотка», осуществляет уход за лицом маской на основе картофеля. Отварив один средний клубень в мундире, она очищает его от кожуры и тщательно разминает вилкой. В картофельное пюре добавляет взбитый желток и столовую ложку сливок. Состав наносит на лицо ещё тёплым и держит 15 минут. Делать маску желательно дважды в неделю.

Нормальный тип: секреты Екатерины Стриженовой и Сандры Буллок

В молодости обладательницам нормального типа кожи нужно свести использование косметики к минимуму. Их покровы сами прекрасно справляются с функцией защиты и обновления. После 25 лет домашний уход за кожей лица должен стать регулярным, но не перегружающим:

практикуйте попеременное умывание тёплой и прохладной, но обязательно мягкой водой;
в качестве мягкого очищающего средства используйте отвар из отрубей;
к мылу прибегайте не чаще двух раз в неделю;
протирайте лицо отваром липового цвета, кубиками льда;
увлажняйте кожу лёгким по текстуре дневным кремом;
не используйте жирных косметических средств;
ваши ингредиенты: экстракты растений и водорослей, фруктовые соки.

«Мисс Конгениальность» Сандра Буллок ежедневно протирает кожу кусочком яблока. Натуральный сок заменяет ей тоники. Свой рецепт красоты есть и у Екатерины Стриженовой. В уходе за лицом она придерживается бабушкиного правила. На кожу можно класть любые ингредиенты салатов. В качестве тонизирующего средства телеведущая использует травяной лёд, на приготовление которого идёт календула, ромашка, петрушка, укроп.

Жирный и комбинированный тип: секреты Нонны Гришаевой и Ашварии Рэй

В молодости жирная кожа доставляет много хлопот. Из-за повышенной активности сальных желёз она постоянно лоснится. Девушек с жирным типом кожи беспокоят расширенные поры и чёрные точки на лице. В то же время признаки старения у таких женщин наступают позже, так как сало защищает кожные покровы от негативного воздействия факторов окружающей среды и обезвоживания.

Как правильно ухаживать за лицом? Если у вас жирная кожа:

очищайте её утром и вечером лосьоном с цинком, травами;
умывайтесь прохладной водой, используя гель;
1–2 раза в неделю делайте отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса кислотными пилингами или скрабами с абразивными частицами (солью, содой, молотыми косточками, кофе);
выбирайте лёгкие по текстуре кремы с противовоспалительными и матирующими свойствами;
на ночь наносите себорегулирующее средство; такой крем может содержать масло чёрной смородины, облепихи, экстракт софоры японской, шиповника.

Правильный уход за лицом с комбинированной кожей заключается в том, чтобы летом заботиться о нём как о жирном, а зимой как о сухом.

Звезда Болливуда Ашвария Рэй избавляется от маслянистого блеска яичным белком. Она наносит его на четверть часа на лицо, а потом смывает подкислённой лимонным соком водой. Неувядающая Нонна Гришаева пользуется фамильным рецептом. Вначале она очищает кожу скрабом из овсяных хлопьев (полстакана) и оливкового масла (стол. л.). Потом смывает это средство стаканом кефира с добавлением лимонного сока (чай. л.). Завершает сеанс красоты 10-минутная маска из тёртого яблока и столовой ложки мёда.

Проблемный эпидермис: секреты Евгении Власовой и Бритни Спирс

При неправильном уходе жирная кожа становится проблемной. При недостаточном очищении поры забиваются салом, пылью и отмершими частичками эпителия. Закупорка, как правило, приводит к воспалению: на лице появляются прыщи. В период обострения угревой болезни нельзя делать пилинг и маски, распаривать кожу. При умывании используйте отвары трав. Очаги воспаления дважды в день обрабатывайте маслом чайного дерева.

В дальнейшем, когда прыщи подживут, для профилактики можно использовать лимонно-травяной чай. Именно такой уход за кожей лица дома практикует Бритни Спирс. Заваренный напиток поп-певица выливает в большую кастрюлю с горячей водой и в течение 20 минут распаривает кожные покровы.

При повышенной чувствительности уход за кожей лица в домашних условиях предполагает:

умывание один раз в день (утром) еле тёплой кипячёной, термальной, минеральной водой;
удаление вечером макияжа тоником без спирта или косметическим молочком;
эксфолиацию 1–2 раза в месяц с помощью гоммажа;
отказ от распаривания кожи;
использование кремов с сильными УФ-фильтрами.

Если у вас чувствительные кожа, время от времени устраивайте ей «каникулы» от косметики.

Певица Евгения Власова успокаивает обветренные или раздражённые кожные покровы маской из арбузной корки. Кожуру надо порезать, добавить полстакана творога, 3 веточки петрушки, столовую ложку мёда и столько же миндального масла. Массу смешивают в блендере и наносят на очищенное лицо на треть часа. Повторяют процедуру дважды в неделю.

Увядающий тип: секреты Эдиты Пьехи и Софи Лорен

Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях после 30? Пользуйтесь косметикой для своего возраста. Её необязательно покупать, средства можно готовить дома. Утро начинайте с очищения лица, тонизации и нанесения дневного крема с SPF-фильтром. Вечером снимайте макияж молочком и применяйте ухаживающую сыворотку. Пилинг и маски делайте 1–2 раза в неделю.

Как правильно ухаживать за кожей лица в благородном возрасте, знает Эдита Пьеха. Поддерживать мышцы в тонусе 79-летней певице помогает мимическая гимнастика. Кожу Эдита Станиславовна смягчает мёдом (стол. л.) с добавлением лимонного сока (5 капель). Прекрасно в 82 года выглядит и Софи Лорен. Лёгкий лифтинг лица итальянке обеспечивает желатиновая маска. 15 г пищевого порошка нужно развести в 50 мл молока. Через час желатин полностью растворяют на водяной бане. Потом добавляют по 3 чай. л. глицерина и мёда. Время действия – 15 минут.

Профессиональный уход за лицом в домашних условиях дело сложное, но возможное.

Женская красота — это всегда результат кропотливой работы. Измученная карьерой женщина, которая засыпает на столе косметолога во время процедур, будет выглядеть честно, сколько бы процедур она не прошла — ухоженной женщиной старше своих лет. Все дело в том, что внешность требует внимания. И регулярный уход за собой это проявление такого внимания, которое, как валюта, накапливается и приносит дивиденды – прекрасный внешний вид.

Профессиональный уход за лицом в домашних условиях дело сложное, но возможное. Останавливаться на ежедневной рутине не буду, по этой теме вряд ли есть много вопросов. Попробую рассказать о том, как самостоятельно провести процедуры, максимально приближенные по эффекту к салонным. Принято считать, что для серьезного положительного эффекта необходимо посещать косметолога хотя бы раз в неделю – попробуйте для начала выкроить для самостоятельных процедур хотя бы час на выходных, и постарайтесь сделать это своей традицией. Эффект будет очень заметен.

салонный уход за лицом

Классические салонные процедуры по уходу за лицом (если речь не идет об аппаратной косметологии) состоят из четырех важных блоков:

Очищение
нанесение маски, решающей определенную проблему
массаж лица
питание и/или увлажнение

Очищение и массаж – это два важных этапа, которые действительно сделать самостоятельно сложно, но можно.

ОЧИЩЕНИЕ

Очищение проводится в два этапа – смываем косметику и затем проводим глубокое очищение от омертвевших клеток с помощью скраба или специальных масок. Смывать косметику можно своим обычным средством, если кожа чувствительная то лучше брать специальные лосьоны, жирная и нормальная кожа легко переносит разнообразные пенки и т. п. Это азбука, подробно останавливаться на ней не буду – возьмите то средство, которым пользуетесь обычно, оно вполне подойдет.

Следующий этап – удаление ороговевших клеток. Тут пенкой не отделаешься, нужно воздействие посильнее. Я не любитель домашних рецептов вроде притирок из огурцов или масок из какашек индийских чаек, но в том, что касается скрабов народные рецепты чаще всего вполне адекватны. Вы можете выбрать профессиональную косметику (вам нужны средства на которых написано “exfoliator”) которая может быть в виде скраба, застывающей маски-пленки и т.д., или сделать свое собственное зелье. Вот несколько рецептов, которые я иногда использую:

1. скраб классический:

Четверть чашки овсяных хлопьев
четверть чашки сухого молока
столовая ложка морской соли

Чтобы усилить эффект, можно добавить мелко молотого кофе, но только если кожа не чувствительная. Все ингредиенты помещаете в блендер или кофемолку и измельчаете до однородного состояния. В процессе перемалывания можно добавить несколько капель эфирного масла, подберите то, что нужно вам в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта.
На влажную ладонь высыпаете немного смеси и пальцем разводите ее до состояния кашицы, после чего наносите на лицо и втираете круговыми движениями. Повтирали? Смываем!

2. Маска классическая:

Четверть манго или 2-3 клубники (можно зимних)
пол чайной ложки лимонного сока
2 капли лимонного масла

Все измельчается в бленедере и наносится специальной кистью на лицо, оставляется на 10-15 минут и тщательно смывается. В ягодах и фруктах содержится кислота, которая дает эффект мягкого химического пилинга и убирает частички мертвой кожи. Внимание: после этой маски нельзя выходить под прямые солнечные лучи, могут быть проблемы с пигментацией (реакция на витамин С).

Внимание: выбирая из массы «народных» рецептов, которых полно в сети, будьте очень осторожными. Большинство из них основывается на сочетании желтка или белка, меда, хлопьев, фруктов, молочных продуктов — по сути, великолепных аллергенов. Если у вас есть проблемы с аллергией, то лучше все же выбирать профессиональные средства, внимательно читая что входит в состав.

НАНЕСЕНИЕ МАСКИ

Питательной, увлажняющей, сужающей поры, снимающей раздражение и т. д. и т. п., вариантов масса. После того, как вы убрали верхний слой ороговевших клеток активные вещества маски будут проникать в кожу лучше, самое время намазаться чем-нибудь полезным.

Выбор маски – дело ответственное. Для начала определите проблему. Вернее даже так: для начала нужно определить какой у вас тип кожи, но, я думаю, этот азбучный этап мы уже прошли и все присутствующие понимают, чем наградила их мать-природа. Далее нужно разобраться с тем, чего мы хотим добиться: в зимнее время нужны питательные маски, в летнее – увлажняющие. Женщинам ближе к сорока необходимы маски с эффектом лифтинга. Девушкам может пригодиться маска для борьбы с угрями, ну и т. д. Если речь идет о решении более-менее серьезной проблемы, то я бы очень рекомендовала выбирать профессиональные решения, и лучше делать это не самостоятельно, а с помощью косметолога или врача-дерматолога. Одно посещение вас не разорит, но поможет не тратить силы и время на бесполезные, а то и вредные процедуры.

Если речь идет о питании и увлажнении кожи, не склонной к аллергии то вполне можно попробовать спокойные рецепты. «Нулевой эффект» — это термин, которым косметологи обозначают результат от использования продуктов массового рынка, они не приносят вреда, но и пользы особой тоже. Хотя, если речь идет просто о поддержании тонуса, то почему бы не попробовать? Вы можете регулярно делать маски из продуктов, которые не наносят лично вам вреда и дополнять их профессиональной косметикой. Не забываем о том, что самый важный косметический компонент – внимание к себе. Вот вам пара зимних масок, которые можно спокойно делать в домашних условиях:

1. Зимняя питательная маска:

Один спелый банан
3 столовые ложки овсяных хлопьев
один желток
чайная ложка вашего питательного крема, которым вы пользуетесь зимой.

Хлопья измельчаете в блендере до состояния песка, добавляете банан, желток и крем, все перемешиваете до однообразной массы. Наносите с помощью кисти на лицо, шею и декольте, ложитесь и расслабляетесь минут 15-20. Смываете осторожно теплой водой и ополаскиваете прохладной, промокаете лицо нежной салфеткой и наносите питательный крем.
Если кожа очень сухая, то можно вместо питательного крема добавить чайную ложку оливкового масла. Но не увлекайтесь: оно забивает поры, образуя на коже пленку, так что с этим компонентом лучше быть осторожной.

2. Еще одна зимняя питательная маска:

2 столовые ложки меда
1 белок
2 столовые ложки глицерина
3 столовые ложки муки
Смешиваете мед, белок и глицерин, потом вводите муку, должна получиться жидкая кашица. Наносите ее с помощью кисти на лицо (избегая области глаз, разумеется), шею и декольте, оставляете на 15 минут. Смываете теплой водой и наносите питательный крем. Внимание: если есть проблемы с капиллярами, то мед не используем.

Для того, чтобы маска действовала лучше, вам необходимо расслаблено лежать, чтобы при этом кожа на шее не собиралась складками. Классическая поза – с полотенцем под головой, лежа или полусидя. Если в этот момент вы сосредоточитесь на ощущении себя молодой и прекрасной, то эффект маски утроится, обещаю.

МАССАЖ ЛИЦА

На самом деле массаж входит в полный комплекс процедур, обозначенных в парйс-листе салона как «уход за лицом», ну или должен туда входить. Регулярный массаж – одно из серьезных условий сохранения тонуса кожи, никакими чудесными кремами и сыворотками этот тонус долго поддерживать не удастся. Массаж можно и нужно делать регулярно самостоятельно, но еще лучше – научиться вместе с подругой, и помогать ухаживать за лицом друг другу на бартерной основе. Правила простые:

1. масло.

Для массажа лица необходимо массажное масло или массажная эмульсия, и вот тут я выступаю за профессиональную косметику. Нет, можно взять и оливковое масло, если кожа сухая. Но он забивает поры и приводит образованию черных точек. Масло виноградных косточек лучше, авокадо, жожоба – вариантов масса, изучите действие и выберите лучшее. Я предпочитаю легкие натуральные массажные масла, у некоторых производителей есть серии, специально предназначенные для массажа лица (ищите метку “facial”). Крем для массажа брать нельзя, он быстро впитается и вы начнете растягивать кожу.

2. кожа.

Кожа должна быть очищена, если вы не проделывали предыдущие процедуры, то просто снимите с лица косметику и грязь (с помощью лосьона или любого базового очистителя типа розовой воды).

3. руки.

Прежде чем начинать массаж, разогрейте руки – потрите друг о друга, чтобы они были теплыми. Налейте в ладонь чуть-чуть масла и разотрите его, оно тоже должно быть теплым. Много масла не нужно, главное, чтобы руки свободно скользили.

4. движения.

Направление движения всегда должно быть снизу вверх. Мы боремся с последствиями гравитации, поэтому дополнительно оттягивать кожу вниз по понятным причинам не стоит. Если вы делаете массаж подруге, то укладывайте ее на диван и становитесь сзади, тогда все ваши движения должны быть от себя — к себе.

5. нажим.

Начинаете с поглаживающих движений и постепенно увеличиваете нажим. Важно соблюдать баланс – массаж должен быть эффективным (нам нужно значительное усиление циркуляции крови), но при этом вы своими движениями не должны дополнительно растягивать кожу.

6. глаза.

Кожа вокруг глаз не массируется НИКОГДА. Мы можем работать по краям орбиты глаза – по нижней части и по линии под бровями. Ни в коем случае не втирайте крем или масло интенсивными круговыми движениями, только точечный, очень аккуратный нажим. Кожа – живой орган, все питательные вещества в нем циркулируют. Рабочий палец – безымянный. Все движения выполняем только этим пальцем, он самый слабый и им сложно нанести вред.

Это простые правила, которые необходимо усвоить, прежде чем переходить к практике. Если вы готовы, то вперед к подтянутой физиономии!

СХЕМА МАССАЖА

1. разогрев

Легкими поглаживающими движениями наносите масло на лицо и шею, начиная снизу и продвигаясь вверх. Разогреваете кожу лица, очень мягко и постепенно увеличивая интенсивность движений. На разогрев нужно минуты 3-4.

2. лоб

На лбу мы имеем две проблемные зоны горизонтальные морщины и две вертикальные («зона 11»), с которыми мы работаем. Начинайте с легких поглаживающих движений снизу вверх, от переносице к верху лба, сменяя руки. Увеличивайте интенсивность. Старайтесь не тянуть, но нажим должен быть достаточно ощутимым.
«Зону 11» сложите в горизонтальную складку и чуть-чуть эту складку поперебирайте (другими словами – пощипайте себя за переносицу). Без фанатизма: помните о том, что рядом очень чувствительная область глаз и одно неловкое движение может привести к фингалу. Минуты 3-4.

3. глаза

Как уже говорилось раньше, зону вокруг глаз мы массируем опосредовано. Сначала пройдитесь по линии бровей – «щипайте брови». Очень осторожно, от переносицы к вискам, зажимайте бровь между пальцами, слегка сдавливайте и передвигайте пальцы дальше. Это очень хорошо помогает, кстати, когда глаза устают от компьютера – вы таким образом улучшаете кровоток и снимаете напряжение. Минуты 2-3.
Потом переходим к нижнему краю глазной орбиты. Безымянным пальцем, от внутренних уголков глаза к внешним, слегка надавливая. Минуты 2-3.
Еще раз: никаких круговых движений пальцами по тонкой коже, никакого втирания в нее масла, очень осторожно.

4. подбородок

Линия подбородка выдает возраст сильнее, чем область вокруг глаз. Кожа на подбородке провисает быстрее всего и больше всего нуждается в тонизирующем массаже. Зажимайте кожу между большим и указательным пальцем и отрывайте пальцы от лица интенсивным движением. Должен получаться такой большой щипок, если можно так выразиться. От центра подбородка к ушам, повторите «проход» 3-4 раза.

5. шея

Кожа на шее тонкая, нежная, и тоже очень нуждается во внимательном уходе. Чаще всего нас беспокоят горизонтальные складки, для того, чтобы они были менее заметными не забывайте массировать кожу на шее тоже.
Мышцы тут расположены вертикально, и мы идем вдоль мышечных волокон, снизу вверх. Осторожно, но ощутимо зажимаем кожу между указательным и большим пальцем, слегка оттягиваем и отпускаем. Самостоятельно делать массаж шеи трудно, лучше обратиться к помощи подруги. Опять же помните о том, что наша задача не растянуть кожу на шее на 2 размера, а улучшить кровоток, чтобы процесс регенерации шел эффективнее. Прислушивайтесь к ощущениям.

6. завершение

Когда отдельные зоны проработаны, можно перейти к интенсивной проработке всего лица. Задача этапа – разогнать кровь, кожа может чуть-чуть покраснеть. Зажимайте кожу между большим и указательным пальцем, и, слегка сдавливая, отпускайте ее. Пройдитесь еще раз по зоне подбородка и скулам. Всегда снизу вверх, всегда от центра лица к вискам.
Мелкие пощипывания – завершающий этап. Много мелких движений по массажным линиям: линия подбородка, щеки и скулы, «зона 11», брови.

Заканчивайте массаж легкими поглаживаниями, можно убрать остатки масла лосьоном или просто промокнуть полотенцем. Лицо должно слегка гореть, это ощущение пройдет через несколько минут. Честный массаж раз в неделю приносит очень хорошие результаты и в качестве профилактики и для борьбы с уже существующими морщинами. Сделайте его своей традицией, это хорошее правило, которое очень пригодится вам в будущем.

Вам понравился этот пост и вы хотите узнать больше о натуральном домашнем уходе за зрелой кожей? Возможно, вам будет интересен мой пост «

Эта статья расскажет о причинах старения кожи лица, а также большом разнообразии масок по уходу за кожей приготовленных в домашних условиях.

Как известно, у эмоциональных и вспыльчивых людей на лице морщины образовываются раньше. Однако большинство привыкло отождествлять процесс старения с возрастом либо генетическими предрасположенностями. Мало кто задумывается о наличии ряда привычек, которые также активно способствуют быстрому старению кожи на лице. Например, к ранним проявлениям старения кожи на лице можно отнести и такие причины:

как нарушение осанки;
привычка спать на животе, что увеличивает давление на кожу лица способствуя её растягиванию;
привычки к изображению определённых эмоциональных выражений лица, которые в свою очередь весьма успешно формируют мимические морщины;
неправильный образ жизни определённо влияет на состояние вашей кожи.

Очень важно научиться рационально применять комплексный постоянно. Это не только маски и скрабы, но также и различного рода массажи, сопряжённые с гимнастикой лица.

Из ряда методов, которые используют в комплексной борьбе со старением, немаловажную роль играют маски, питающие и увлажняющие кожу лица. Часто ингредиенты, содержащие необходимые витамины и минералы, в которых так нуждается наша кожа, находятся под рукой, а мы этого даже не подозреваем.

Прежде чем питать и увлажнять нашу кожу важно подойти с должной ответственностью к её очищению. Можно выбрать на свой вкус следующие виды масок:

Необходимо взять 1 желток куриного яйца и аккуратно смешать с кукурузной мукой в размере двух столовых ложек. 30 минут необходимо наслаждаться процессом очищения своей кожи, после чего умыться.
2 ч. ложки масла оливкового смешивается с двумя ч. ложками лимонного сока. К полученной смеси добавляется 1 яичный желток. Приготовленная масса наносится на влажный ватный диск, после чего распределяется по лицу. Через 10 минут необходимо умыться водой, желательно тёплой.
 Также эффективным средством в очищении кожи лица является настой чайного гриба, который можно использовать как тоник, протирая ватным диском лицо два раза в день. Эффективным средством, не только очищающим кожу лица, но и избавляющим её от ороговевших клеток, является скраб, приготовленный в домашних условиях. Однако важно помнить, что скрабами можно пользоваться не чаще одного раза в неделю.
 Необходимо взять один стакан отрубей (овсяных, рисовых или пшеничных), предварительно измельчив их в мясорубке, добавить к полученному порошку небольшое количество воды. Смесь наносить массирующими движениями на кожу, после чего оставить на 7 минут. В завершение необходимо умыться тёпой водой.

Питание кожи

После того как кожа должным образом очищена, можно переходить к её питанию. Питательные маски дома можно приготовить следующими способами:

 Необходимо взять две чайные ложки мёда и перемешать с одной столовой ложкой обезжиренной сметаны. К полученной смеси аккуратно добавить двадцать капель свежевыжатого сока лимона. Маску необходимо наносить на чистую кожу и оставить на тридцать минут. После чего необходимо умыться тёплой водой. Данный вид питающей маски больше подходит для жирной кожи, после чего она приобретает ровный и сияющий вид.
 1 ст. ложка мелких овсяных хлопьев заливается 2 ч. ложками тёплого молока, после чего к размокшей смеси добавляется взбитый яичный желток. Маска аккуратно наносится на лицо, смыть её можно тёплой водой через 25 минут. Кожа станет более нежной и приятной на ощупь.
 Берётся 1 ст. ложка измельчённой петрушки, добавляется к ней равное количество укропа, залить зелень 350 мл горячей воды. Полученным отваром необходимо несколько раз в день протирать лицо. Важно не забыть умыться прохладной водой через 10 минут.
Отличное питательное действие оказывает и мякоть свежей дыни, которую необходимо наносить на очищенное лицо и, продержав четверть часа, умыться.

Увлажнение

Также немаловажным этапом по уходу за кожей лица является увлажнение. Особенно это необходимо для сухого типа кожи.

Приготовить увлажняющую маску в домашних условиях несложно:

Отличным увлажняющим средством для кожи является свежая морковь. Измельчив её на мелкой тёрке и смешав с одним яичным желтком, получается отличное средство, используя не реже двух раз в неделю, кожа получает необходимое увлажнение. Через 25 минут необходимо умыться.
 Необходимо смешать равные порции оливкового масла с жирным творогом соком моркови и молоком. После чего нанести на очищенное лицо и продержать полчаса. Смывать необходимо прохладной водой.
 Отличным увлажняющим средством для кожи лица также является свежий банан. Половину банана необходимо смешать с любым йогуртом либо тёплым молоком. Вкусной маской на лице необходимо наслаждаться около получаса, после чего умыться.

Ежедневно наша кожа нуждается в таких витаминах как А и Е, которые питают её и создают приятный внешний вид. Их можно получать как с помощью препаратов, приобретённых в аптеке, так и с помощью фруктов и масел.

Любой косметический должен сопровождаться необходимой любовью к себе и вниманием как к своему физическому состоянию, так и эмоциональному. Важно не забывать, что ежедневная порция положительных эмоций будет лишь способствовать приятному внешнему виду и поддержанию хорошего тонуса кожи.Лишь полюбив себя, балуя ежедневно свою кожу, питая её, ухаживая и разрабатывая, результат не заставит себя долго ждать. Не нужно применять односторонний уход в виде масок и скрабов, это лишь на 25 % поддержит хорошее состояние кожи лица.

Существует множество гимнастик и массажей, разрабатывающих мышцы лица, редко используемые в повседневной жизни. Здесь важен комплексный подход и сила воли. Уход за кожей лица должен быть привычным занятием. Поскольку именно от внимания, уделённого лицу, зависит его состояние на протяжении всей жизни. Важно любить свою кожу, а она отблагодарит тем же.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает о том, чтобы ее лицо выглядело свежим и сияющим и оставалось таким как можно дольше. Но, к сожалению, природа устроена так, что с годами кожа утрачивает свою привлекательность, теряет упругость и эластичность, покрывается морщинами, становится дряблой и тусклой. И дело тут не только в естественных процессах старения, которые, как известно, неизбежны, но и в том, что лицо является самой незащищенной и уязвимой частью человеческого тела. Оно всегда остается открытым, а потому постоянно подвергается воздействию всевозможных негативных факторов. На кожу лица оказывают влияние и перепады температуры, и неблагоприятные атмосферные явления, и химические вещества, содержащиеся в косметике. Кроме того, на состоянии кожных покровов отражаются внутренние неполадки организма (дефицит витаминов, заболевания различных органов и систем). Именно поэтому кожа лица нуждается в комплексном уходе.

Как это ни странно, но далеко не каждая дама знает, как грамотно ухаживать за лицом. Для многих забота о коже ограничивается ежедневным умыванием и нанесением крема, однако для сохранения ее молодости и красоты такого перечня процедур недостаточно. Итак, что такое комплексный уход за кожей, какие этапы он включает и как правильно осуществлять его в домашних условиях?

Комплексный уход: определение типа кожи

Чтобы научиться правильно ухаживать за кожей лица и грамотно подбирать косметические средства, необходимо знать ее тип и свойственные ему особенности. Для этого можно либо проконсультироваться с косметологом, либо попробовать определить принадлежность своей дермы к тому или иному типу самостоятельно, ориентируясь на описанные ниже характеристики:

Сухая кожа - довольно тонкая, нежная, как правило, имеет матовую поверхность и небольшие поры. В юности такая дерма выглядит очень привлекательно и практически не доставляет проблем своей обладательнице. Но после 30 лет нередко проявляется стянутость, возникают очаги шелушения и раздражения. Кожа сухого типа очень восприимчива к внешним воздействиям и склонна к преждевременному старению, поэтому в уходе за ней главное - регулярно обеспечивать защиту от негативных факторов и достаточное увлажнение.
Жирная кожа - плотная, пористая, лоснящаяся. Быстро теряет свежесть после умывания, часто воспаляется, иногда шелушится. Для нее характерна избыточная активность сальных желез, которая в определенной степени регулируется половыми гормонами (чем выше их уровень, тем больше секрета продуцируют железы). С возрастом уровень гормонов в организме снижается, и потому салоотделение обычно нормализуется. В отличие от сухой, такая дерма долго не стареет, сохраняя гладкость и эластичность до 35–40 лет. Кожа жирного типа нуждается в регулярном очищении и увлажнении, поскольку при недостаточном количестве влаги в клетках железы внешней секреции начинают работать еще активнее, а обменные процессы, наоборот, замедляются. В результате дерма утрачивает способность нормально функционировать и взаимодействовать с окружающей средой.
Нормальная кожа - гладкая, чистая, матовая, содержит достаточное количество жира и влаги, не обладает повышенной чувствительностью и не склонна к раздражению, шелушению и воспалению. Данный тип дермы не доставляет своей обладательнице серьезных проблем, однако он так же, как и другие типы, нуждается в полноценном уходе, который должен включать в себя регулярное очищение, питание и увлажнение.
Комбинированная (смешанная) кожа имеет неоднородную структуру и окраску, сочетает в себе 2 типа дермы: сухую (или нормальную) в области щек и вокруг глаз и жирную в Т-зоне. На жирных участках она имеет склонность к образованию комедонов и акне, а на сухих - к раздражению, шелушению и преждевременному формированию морщин. Уход за дермой смешанного типа требует много усилий. Здесь необходимо правильно разграничить проблемные зоны и подобрать для каждой из них косметику в соответствии с имеющимися проблемами. Помимо систематического домашнего ухода, комбинированная кожа лица нуждается в периодическом проведении салонных косметологических процедур.
Чувствительная кожа содержит мало пигментов, слабо выраженный роговой слой, ее железы выделяют недостаточное количество жира. Такая дерма характеризуется чрезмерным реагированием на воздействие любых неблагоприятных факторов, склонна к раздражению, покраснению и шелушению. Уход за кожей, обладающей повышенной чувствительностью, должен быть максимально деликатным и бережным.

Если у вас возникли сложности с определением своего типа кожи, проведите простой тест. Очистите лицо при помощи средства для умывания с нейтральным pH (можно использовать обычное детское мыло). Приблизительно через 2 часа приложите к коже (в Т-зоне) тонкую бумажную салфетку и спустя несколько секунд оцените результат. Если на бумаге остались пятна жира, то ваша дерма относится к жирному или комбинированному типу (во втором случае вас может беспокоить не только сальный блеск на лбу, щеках и крыльях носа, но и чувство стянутости на остальных участках лица). Если салфетка чистая - вы являетесь обладательницей сухой кожи, а наличие едва заметных следов свидетельствует о принадлежности вашей дермы к нормальному типу.

Основные этапы комплексного ухода за кожей лица

Уход за кожей любого типа обязательно должен включать в себя несколько этапов.

Очищение

В течение дня на коже оседают частицы пыли и грязи, скапливаются токсичные вещества из окружающей среды и секрет, выделяемый сальными железами. Сюда же можно добавить декоративную косметику (пудру, тональный крем), которая закупоривает поры и препятствует нормальному клеточному дыханию. Чтобы все это удалить, необходимо использовать специальные средства, подобранные в соответствии с типом дермы. Так, для сухой и нормальной кожи подойдет пенка для умывания, не содержащая щелочи (она способствует нарушению кислотной среды эпидермиса), или детское мыло. Жирную дерму рекомендуется очищать с помощью косметики, в состав которой входят компоненты, уменьшающие выработку кожного сала. При наличии признаков старения желательно после умывания проводить контрастные ополаскивания лица, чередуя горячую и холодную воду. Это позволит повысить тонус кожи и мелких капилляров и разгладить мелкие морщинки.

Не менее важным для сохранения красоты кожи является глубокое очищение, предполагающее эксфолиацию (отшелушивание) ороговевших чешуек эпителия и удаление сальных пробок. Благодаря глубокой чистке улучшается кровообращение кожи, ускоряются обменные процессы и нормализуется клеточное дыхание. Эксфолиация в домашних условиях осуществляется с помощью скрабов. Обладательницам сухой и чувствительной дермы проводить такие процедуры следует не чаще 1 раза в неделю, нормальной - 1–2 раза, а тем, чья кожа имеет склонность к повышенной жирности, делать пилинг можно 2–3 раза в семидневный период. Перед скрабированием нужно распарить лицо и аккуратно промокнуть его полотенцем. Средство надо наносить круговыми массирующими движениями, а по прошествии 5–7 минут смывать теплой водой. Скрабы для разных типов кожи можно при желании приготовить самостоятельно, используя в качестве основы любые косметические масла (предварительно подогретые на водяной бане), мед или сливки, в качестве абразивов - соль, сахар, молотые кофейные зерна, измельченные ядра или скорлупу орехов. При наличии обширных очагов воспаления и сосудистых звездочек пилинг противопоказан.

Тонизирование

Данная процедура способствует нормализации кислотно-щелочного баланса кожи и подготавливает ее к нанесению крема или молочка, поэтому выполнять такие манипуляции необходимо дважды в день после умывания лица. Тонизирование проводится с помощью специальных средств (тоников или лосьонов), которые могут различаться не только по составу, но и по спектру действия. Тоники бывают увлажняющими, питательными, смягчающими и противовоспалительными. Существуют также средства, предназначенные конкретно для кожи вокруг глаз. Вместо покупной косметики для тонизирования кожи можно использовать домашние смеси, приготовленные на основе травяных отваров и настоев, огуречного сока, сыворотки. Обладательницам сухой и чувствительной кожи не рекомендуется включать в состав тоников агрессивные компоненты - спирт, уксусную кислоту, лимонный сок.

Еще одним способом, позволяющим повысить тонус кожи, придать ей свежесть, упругость и эластичность, является домашняя криотерапия - протирание лица ледяными кубиками из фильтрованной воды, травяных отваров, овощных или фруктовых соков, зеленого чая. Для этого надо просто взять кусочек льда и поводить им по коже по массажным линиям, пока он не растает (данные манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно после утреннего умывания). Польза таких процедур заключается еще и в том, что благодаря им можно укрепить стенки сосудов, повысить сопротивляемость дермы инфекциям и разгладить неглубокие морщинки. При повышенной чувствительности эпидермиса, а также при наличии выраженного купероза и розацеа от криотерапии лучше воздержаться.

Увлажнение

Кожа любого типа, в том числе и жирного, нуждается в регулярном насыщении влагой, поскольку при ее недостатке происходит замедление клеточных процессов. Для увлажнения дермы можно использовать кремы, маски, компрессы и сыворотки. Важно помнить, что одни косметические средства следует наносить только утром, а другие вечером. В течение дня полезно орошать кожу термальной водой, которая помогает предотвратить ее иссушение и восстанавливает барьерные функции. Старайтесь уделять особое внимание коже вокруг глаз, ведь она практически не содержит сальных желез и остро реагирует на любые воздействия извне. Кроме того, именно в этой области в первую очередь появляются морщины и другие признаки старения. Средства, предназначенные для ухода за кожей век, надо наносить легкими похлопывающими движениями в направлении от внутреннего уголка глаза к внешнему. Подбирать такую косметику следует в соответствии с проблемой, которую вы хотите устранить (от темных кругов и отеков под глазами, с лифтинг-эффектом и т. д.).

Крем для лица надо наносить строго по массажным линиям постукивающими движениями, избегая чрезмерного надавливания, приводящего к растягиванию дермы и формированию преждевременных морщин. По прошествии нескольких минут, если косметическое средство не впиталось полностью, его излишки нужно удалить с помощью салфетки или спонжа. Следует заметить, что увлажнять кожу надо не только снаружи, но и, так сказать, изнутри. Для этого следует соблюдать питьевой режим - употреблять не менее полутора литров жидкости в сутки.

Питание

Для полноценного функционирования кожи и длительного сохранения ее молодости необходимо обеспечить ей регулярное питание. Поскольку основная часть питательных веществ поступает в организм с пищей, в первую очередь нужно откорректировать свой рацион так, чтобы он содержал достаточное количество жизненно важных микроэлементов и витаминов. В периоды межсезонья рекомендуется осуществлять профилактические приемы витаминных препаратов и употреблять как можно больше свежей зелени, овощей и фруктов. Что касается наружного питания дермы, здесь на помощь приходят специальные кремы, сыворотки и маски для лица, которые надо наносить на тщательно очищенную кожу мягкими постукивающими движениями. Излишки косметических средств по прошествии 5–10 минут следует удалять салфеткой, чтобы избежать закупорки пор и предотвратить появление комедонов (черных точек). В уходе за проблемной дермой, склонной к воспалению и раздражению, нужно использовать средства, содержащие компоненты, обладающие антисептическими свойствами.

Помимо сывороток и кремов рекомендуется систематически (примерно дважды в неделю) делать питательные маски для лица. Их можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Во втором случае нужно использовать продукты, обладающие питательными свойствами, - сливки, сметану, яичные желтки, мед, растительные масла, фрукты. Состав маски следует подбирать в зависимости от типа дермы и желаемого эффекта. Если у вас жирная кожа, добавляйте в косметические смеси подсушивающие компоненты (лимонный и ягодные соки, яблочный уксус, голубую или зеленую глину). Молочные продукты в данном случае должны иметь минимальный процент жирности. Обладательницам дермы сухого и нормального типов необходимо использовать увлажняющие ингредиенты (жирную сметану, сливки, огуречный сок, сладкие фрукты). Любые маски надо наносить на предварительно очищенную кожу на 20–40 минут, а потом смывать теплой водой. После процедуры можно протереть лицо кубиком льда и смазать кремом, предназначенным для ежедневного применения.

Омоложение

В возрасте 25–30 лет у многих женщин появляются первые морщинки, пигментные пятна и другие признаки увядания кожи. Чтобы замедлить процесс старения и устранить имеющиеся косметические дефекты, надо регулярно проводить омолаживающие процедуры. Это может быть специальная гимнастика для лица, точечный, классический или японский массаж. Дополнительно следует использовать антивозрастную косметику, содержащую гиалуроновую кислоту, коллаген, антиоксиданты и другие компоненты, помогающие поддерживать упругость и эластичность кожи. Омолаживающие средства нужно подбирать в соответствии со своим возрастом.

Общие рекомендации по уходу за кожей лица в домашних условиях

Ухаживать за кожей лица в домашних условиях несложно и в некоторой степени даже приятно, но для того чтобы все ваши старания не были напрасными, нужно соблюдать несколько простых правил:

Старайтесь умываться не обычной водопроводной водой, а фильтрованной, минеральной или отстоянной. Водопроводная вода содержит много посторонних примесей, которые сильно сушат кожу, нарушают работу сальных желез и способствуют снижению местного иммунитета.
Вытирая лицо полотенцем, не растирайте кожу, чтобы не травмировать ее и не вызвать раздражение. Пользуйтесь мягкими полотенцами из натуральных тканей и не забывайте ежедневно стирать их или заменять другими.
Прежде чем приобрести то или иное ухаживающее средство для лица, внимательно изучите информацию, указанную на этикетке, где указан состав косметики и ее назначение. Подбирайте кремы, лосьоны, маски и прочую косметическую продукцию в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
Используйте кремы для ночного и дневного ухода в свое время. Дело в том, что каждое из этих средств выполняет определенные функции, например, дневная косметика предназначена для защиты кожных покровов во время активности человека, а ночная - для активного питания дермы в период отдыха.
Не забывайте уделять особое внимание уходу за веками и нежной кожей вокруг глаз. Для этих зон необходимо приобрести специальное средство (крем, гель, сыворотку), которое оказывает тонизирующий и охлаждающий эффект, увлажняет дерму и устраняет темные круги и отеки под глазами.
После ночного сна выполняйте гимнастику для лица. Благодаря ей вы сможете поддерживать нормальный тонус кожи, бороться с неглубокими морщинами. После гимнастики рекомендуется протирать кожу ледяным кубиком для закрепления эффекта.
Обязательно смывайте декоративную косметику перед сном, поскольку ее частицы забивают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию. Демакияж лучше выполнять с помощью специального молочка или тоника.
Не пользуйтесь одной и той же линией ухаживающих средств круглый год - для каждого сезона нужно применять разную косметику. В холодное время года следует приобретать жирные кремы, имеющие плотную консистенцию, а в теплое - легкие, обладающие способностью быстро впитываться в кожу. В периоды высокой солнечной активности надо перед выходом на улицу наносить на лицо косметику, содержащую УФ-фильтры, которые защитят кожные покровы от ультрафиолета и помогут предотвратить появление пигментных пятен.
Чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась молодой, свежей и красивой, соблюдайте режим питания и придерживайтесь здорового образа жизни - избавьтесь от вредных привычек, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, уделяйте не менее 8 часов ночному сну, занимайтесь спортом.

Если в точности выполнять все перечисленные выше рекомендации и грамотно осуществлять комплексный уход за кожей лица, то она будет здоровой, гладкой и бархатистой вне зависимости от ее типа и возраста. При наличии каких-либо косметических проблем старайтесь незамедлительно проводить лечение кожных покровов, желательно при помощи специалиста, который сможет определить причины ухудшения состояния эпидермиса и порекомендовать вам оптимальные способы их устранения.